Cohérence cardiaque

Name: Cohérence cardiaque
Brand: Thierry Souccar
SKU: 68474
Price: 6.79 EUR
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Cohérence cardiaque, Un produit de la marque Thierry Souccar. Livraison offerte dès 49€ d’achats. Retrait gratuit en magasin sous 1h.

Le guide de respiration antistress
La nouvelle édition du best seller du Dr David o’Hare

La cohérence cardiaque est une technique respiratoire antistress reconnue par la science et conseillée par les médecins. Simple à appliquer, elle est basée sur une respiration rythmée : 3.6.5 c’est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes.
La pratique de la cohérence cardiaque a des effets positifs sur : stress, anxiété, sommeil, gestion du poids, de l’appétit, gestion des émotions, santé cardio-vasculaire, apprentissage, prise de décision, etc.
Dans cette deuxième édition, le Dr David O’Hare propose de nouveaux guides respiratoires, notamment une variante dynamisante pour le matin et une relaxante pour le soir.
Ce petit guide vous permet d’incorporer la cohérence cardiaque à votre quotidien, quelle que soit votre activité.